close
超簡單的「按摩清腸法」！有效脫離便秘之痛！不學很可惜！
 
★腹部呼吸也是治療便秘的好方法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒，此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩地將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。做完幾次前述方式後，會有一種舒暢的快感。腹式呼吸一般每日兩次。
 
順時針摩揉全腹
　　 按摩方法：將兩掌重疊，扣於臍上，稍加用力，沿順時針方向摩揉全腹，注意力度要滲透進腹腔，令腸道能跟隨手掌在腹腔中震動。
#唐丞足體養生館
#營業時間：下午1:00~清晨02:00(最後預約時間01:00)
#預約電話：04-22730505
#LINE ID：22730505
#會館位址：台中市太平區長億路91號
 
#A方案：全身+腳底(90分)原價$1350，優惠$1000元
#B方案：全身按摩(90分)原價$1500，優惠$1200元
#C方案：全身按摩+腳底按摩(140分)原價$1850，優惠$1500元
#代謝方案1：淋巴代謝按摩+腳底按摩(90分)原價$1500，優惠$1200元
#代謝方案2：全身淋巴代謝按摩(120分)原價$2200，優惠$1800元
#自備精油現折$200元
便秘按摩圖.jpg
arrow
arrow
    文章標籤
    清腸道 解便秘 台中太平養生館推薦 台中太平腳底按摩推薦 台中太平全身按摩推薦 台中太平拔罐推薦 台中太平刮痧 排毒 腸胃按摩
    全站熱搜

    tang22730505 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄